De beste CrossFit wrist wraps van 2025
Wanneer je veel aan het gewichtheffen bent, kan het zo zijn dat je wat last begint te krijgen van je polsen. Om extra ondersteuning te bieden aan jouw polsen kun je wrist wraps aanschaffen. Wij hebben voor jou de 3 beste wrist wraps op een rijtje gezet.
 |
Picsil Wrist Wraps | Laagste Prijs |
 |
Reeva Wrist Wraps | Laagste Prijs |
 |
Asipro Wrist Wraps | Laagste Prijs |
De beste wrist wraps voor CrossFit
Er is veel keuze in wrist wraps op dit moment. Ze zullen zeker allemaal ondersteuning bieden. Wij hebben alleen wat verder gekeken dan alleen ondersteuning bieden en letten echt op de prijs/kwaliteitsverhouding. Dit zijn de beste uit de test.
Picsil wrist wraps
De Picsil wrist wraps zijn op dit moment de beste CrossFit wrist wraps die er zijn. Het materiaal is speciaal gemaakt om tijdens CrossFit workouts gedragen te kunnen worden. Vaak in een Metcon moet je veel verschillende oefeningen uitvoeren, met deze wrist wraps is dat geen probleem! Het materiaal gaat ook lang mee zonder slijtage.
Daarnaast heb je veel variatie bij het kopen van de wrist wraps. Je kunt ze in verschillende kleuren kopen en ook met een ander logo.
Dit geeft ons de reden om de Picsil wrist wraps op nummer 1 te zetten.
- Veel variatie in kleur en logo
- Materiaal is speciaal gemaakt voor CrossFit workouts
- Irriteerd niet na lang dragen
- Ze zijn aan de prijzige kant
Reeva wrist wraps
De Reeva wrist wraps zijn ook in vele kleuren en stijlen beschikbaar. Dit zorgt ervoor dat er voor iedereen wel een mooi setje tussen zit. Daarnaast geven ze extreem veel stabiliteit, wat erg prettig is bij lifts met veel druk op de polsen.
Na lang gebruik zullen de elastieken ook niet los laten, dit zorgt ervoor dat je ze lang kunt gebruiken zonder dat ze slijten of kapot gaan.
Dus de Reeva wrist wraps zijn ook een goede keuze voor jouw workouts.
- Veel variatie in kleuren
- Geen slijtage na lang gebruik
- Zitten comfortabel om de pols
- Ze zijn aan de prijzige kant
Asipro wrist wraps
Het eerste wat opvalt aan de Asipro wrist wraps, is dat ze erg voordelig zijn. Daarnaast merken we dat de kwaliteit ook nog erg goed is. Dit maakt de prijs/kwaliteitsverhouding erg goed.
Daarnaast heb je ook nog ruime keuze in kleuren. Het enige wat opvalt is dat ze niet altijd 100% geschikt zijn voor CrossFit workouts. Het materiaal is namelijk wat dikker waardoor je iets wat minder bewegingsvrijheid hebt. Dit zorgt er wel voor dat je extra stevigheid en stabiliteit bij de polsen hebt. Dat is dan weer een groot voordeel.
Door de goede prijs/kwaliteitsverhouding, konden we de Asipro wrist wraps niet achterlaten.
- Veel variatie in kleuren
- Zitten erg stevig en stabiel
- Voordelig in aanschaf
- Kunnen oncomfortabel zijn bij bepaalde workouts
Wat zijn wrist wraps en waarvoor heb je ze nodig?
Wrist wraps is bij veel atleten te vinden in de CrossFit uitrusting. Het doel hiervan is het verminderen van druk op de polsen bij het gebruik van zware gewichten. Ze geven dus extra ondersteuning en stabiliteit bij het uitvoeren van bepaalde oefeningen. Het bestaat meestal uit een stevige, elastische stof die stevig om je polsen zit met een klittenband sluiting.
Wanneer je de wrist wraps stevig om je polsen hebt, heb je net als met CrossFit knee sleeves en CrossFit schoenen, meer stabiliteit en ondersteuning bij je pols. Wanneer je bijvoorbeeld een zwaar gewicht boven je hoofd tilt, komt er flinke druk op je polsen te staan.
Zonder het gebruik van wrist wraps kunnen je polsen alle kanten op. Wanneer dit gewricht niet sterk genoeg is, kun je hier op een gegeven moment last van krijgen. De wrist wraps zorgen voor extra stevigheid en stabiliteit doordat je polsen niet in verschillende richtingen kunnen bewegen. Dit kan voor veel atleten erg helpen bij het uitvoeren van zware lifts.
Verschillende oefeningen met wrist wraps
Wrist wraps kun je gebruiken bij veel verschillende oefeningen waarbij er druk op je polsen komt te staan. Hieronder vind je een lijst met bepaalde oefeningen waar je het voor kunt gebruiken.
- Verschillende shoulder to overhead bewegingen
- Push/Split Jerk
- Push Press
- Shoulder Press
- Power/Squat Clean
- Power/Squat Snatch
- Bench Press
- Push-Up
- Handstand Push-Up
- Dumbbell/Kettlebell Snatch
En zo kun je nog wel even doorgaan. Zoals je dus merkt zijn er veel oefeningen waarbij er druk op je polsen komt te staan. Helaas wordt het lastig wanneer je gymnastics oefeningen moet uitvoeren en ook CrossFit grips wilt dragen. Het is namelijk niet mogelijk om dit beide te dragen op hetzelfde moment.
Wanneer jij onderontwikkelde polsen hebt kun je ervoor kiezen om dus wrist wraps aan te schaffen en te gebruiken. Maar het is altijd verstandig om je onderarmen en polsen goed te trainen zodat je minder kans hebt op blessures.
Juiste gebruik van wrist wraps
Bij het gebruik van wrist wraps is het belangrijk dat je ze op de juiste manier om doet. Hieronder vind je een korte stappenplan hoe je wrist wraps om je polsen kunt doen.
- Stap 1: Zoek het duimlus en doe deze om je duim
- Stap 2: Zorg ervoor dat de onderkant van de wrap aan de basis van je handpalm begint, net boven de pols
- Stap 3: Begin de wrap strak rond je pols te wikkelen. De eerste wikkel moet direct onder de handpalm beginnen en stevig maar niet ongemakkelijk strak zijn
- Stap 4: Wikkel het volledig om je pols. Zorg ervoor dat je de wrap niet te strak wikkelt, zodat de bloedcirculatie niet wordt belemmerd. Het moet comfortabel aanvoelen zonder te knellen
- Stap 5: Zodra de wrap volledig om je pols is gewikkeld en stevig zit, sluit je de wrap met het klittenband of het sluitsysteem dat aan de wrap zit.
Conslusie
CrossFit wrist wraps kunnen een goede toevoeging zijn voor jouw workouts. Ze zijn daarnaast ook gemakkelijk mee te nemen aangezien ze bijna geen ruimte innemen in je CrossFit tas. Je kunt ze gebruiken wanneer je wat last krijgt van je pols voor betere ondersteuning, of bij het uitvoeren van zware lifts waarbij veel druk op je polsen komt te staan. Onthoud wel dat het belangrijk is om ze niet altijd te gebruiken, aangezien je polsen dan niet sterker worden. Blijf altijd je polsen en onderarmen trainen.